jak się

Hej Najpierw wstaw ankietę z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Później oblicz swoje zapotrzebowanie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Tutaj pomocne artykuły : http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych [...]

jedz:-) jak nie pojawi sie rozwolnienie, bole brzucha ani nic z tego typu historii to znaczy ze jest ok

no wlasnie niejestem pewnien ile powininem sie pochylic do przodu :/ czy tak jak jest pokazane w ACwiczen czy moze jeszcze bardziej

Myślę, że tak. Oczywiście nie wszystkie ćw. jak np. podciąganie wdłuż tułowia lub military press, ale większość da się wykonac na siedząco.

Ja wiem czy mniejsza... dokupowałem Monster Capsy jak mi sie skończyła duża puszka CP Orange. Pamiętaj, że jedna 9,5g porcja normalnego CP to 8 kapsli.

bad boy , moze wytlumaczysz z czego tak sie smiejesz? igly sa tanie jak barszcz wiec nie wiem po co walic jedna igla

to wiedz ze nie wszyscy sa wszechwiedzacy tak jak ty i sie pytaja..

Jak chce Pan/Pani skonsultować wyniki to proszę się udać do lekarza z wynikami badań.

zglos sie na gg jak bedziesz

Jak wyzej - totalnie bez sensu odstawiac estry z mixa. Zluzowac na czas choroby z treningami, dac sobie ze 3-4 dni przerwy, podkurowac sie i zasuwac dalej. Chociaz juz samo pytanie wskazuje na to, ze autor ma male pojecie o tym, oc robi;)

Odżywki standardowe mass/protein/amino jak tego nie wiesz to... A i podpisuję się pod wypowiedzią jw.

lece grecka dece teraz jutro czwarty tydzien sie zaczyna i nie zbyt jeszcze czuje dzialanie moze trzeba poczekac jak sadzicie koniec 3 tyg i jakos nie zbyt czuje ??? Zmieniony przez - ommen w dniu 2008-01-13 22:06:17

robisz tak patrz: seria 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12powt seria 2 (tu zaczynaja się serie łączone - po kilka ćw jak widać) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 9p Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę 9p seria 3 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6p Wyciskanie sztangielek w leżeniu na [...]

gadałem z trenerem sokoła - jak będziesz chciał - pisz na pw do mnie to może sie zgadamy ;)

Zależy jeszcze ile masz lat. Jak jesteś młody to może coś tam się jeszcze ten staw poszerzy ale nieznacznie raczej.

Blizny przeważnie nie znikają , , nie wiem jak to z Tobą jest mogą pomóc jedynie jakieś maście , jeszcze niech ktoś sie wypowie Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-01-21 19:49:52

blizny sie nie goja od tego zacznijmy. jedynie co to po tradziku moga byc mniejsze. Blizna to blizna i tyle. jedynie to by byla inna jak bys mial po poparzeniu aa takto nie ma roznicy.

Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę co sądzimy. Sądzimy że tuńczyk to dobre wyjście w sytuacjach kiedy nie masz jak dostarczyć białka idziesz do sklepu i kupujesz tuńczyka w wodzie w kawałkach. Na codzienne posiłki odpuściłbym z uwagi na metale ciężkie znajdujące się w nim. Tematów i pytań było multum.

A ile tej nolvy ? Napisze relacje w nowym temacie, ale to jak wstane bo teraz mi sie nie chce, i dam tutaj linka.

Do tabaty może się nadać wszystko tak naprawdę - chodzi tu o intensywność. http://www.youtube.com/watch?v=ieQLwxA2qGY Luknij sobie, może coś Ci zaświta ;) Najlepiej dać takie, żeby angażowały jak najwięcej mięśni. Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-01-20 02:26:54